Meestal denken we bij rouwen aan het verlies van een dierbare. Maar je kunt ook rouwen om een scheiding, om het vertrek van vrienden naar een andere stad of als je afscheid moet nemen van

Laatst vertelde mijn opleider het verhaal van zijn moeder en de bloembol. Zij pelde vroeger bloembollen. Dat was een delicate taak dat met veel aandacht moest gebeuren. Ze was nog jong en voelde al de

Je gevoelens zijn waardevolle richtingaanwijzers. Ze wijzen je de weg als je het even niet meer weet. Niet weten veroorzaakt onrust, spanning. Je bent je ervan bewust dat je het niet weet, dat is een

Tijd nemen voor jezelf. Ik denk dat jij ook wel eens het gevoel hebt niet genoeg tijd te besteden aan je verlangens, doelen, dierbaren, overdenkingen. We zijn onrustig, moeten veel, altijd op weg naar iets

Ben je het zat om telkens over te werken, zinloos werk te doen, alle ballen in de lucht te houden, ja te zeggen terwijl je nee bedoelt? Het zijn maar een paar voorbeelden. Het klinkt als

Een harde uitspraak, maar ik ken ‘m wel. Jij ook? Hoor ‘m regelmatig in mijn hoofd. Vooral doorgaan, moeten, tandje erbij. Ik denk direct aan het trainingsregime bij turnen vroeger. Hoe vaak ben ik niet

Vanmorgen riep een klant enthousiast dat ze mijn ochtendroutine nu al na een paar weken doet en dat het haar leven positief heeft veranderd. Ik ga deze routine ook met jou delen. Ik wens dat

Wat ben ik in godsnaam aan het doen? Waar doe ik het allemaal voor? Ha, die gedachten ken ik. Jij ook? Zo eens per maand schiet ik in die twijfel. Inmiddels heb ik geleerd dat

3 Maanden heeft mijn leven stil gestaan door de ziekte en overlijden van mijn moeder. Aan de ziekte kon ik niets veranderen, wel kon ik goed voor haar zorgen en er voor haar zijn. Als

Toen ik nadacht hoe ik jou nog een stapje dichter bij rust en ontspanning kan brengen, kwam het woord Onthaasten in mij op. Wikipedia noemt het Slow Life. Doet mij denken aan Slow Coffee. Ouderwets